Doar 6 USD pentru 6 numere livrate!

Posturi de pierdere în greutate fitbit

Cele 6 sfaturi pentru cel mai bun trainer pentru a te ajuta să scapi de greutate by Malia Frey 1 - Cele mai bune modalități de utilizare a traseului dvs.

Mersul pentru pierderea în greutate: pierderea de kilograme un pas la rând Cum a scăpat Megan K. Megan K. Am fost motivat instantaneu de a avea un obiectiv pas. Odată ce am văzut că pot atinge în mod regulat Sfaturile lui Megan pentru alții Megan K. Așadar, când Megan a aflat despre trackerele Fitbit de la un prieten primăvara trecută, soțul ei a luat act.

posturi de pierdere în greutate fitbit pierde greutatea în greutate 49

Megan și-a petrecut vara lucrând dimineața, mergând la plimbare sau la sală și atingându-și obiectivul pasului până se face ziuă. Și curând urmărirea pașilor a devenit o activitate de familie - fiul lui Megan a început să i se alăture în plimbări zilnice.

posturi de pierdere în greutate fitbit pierderea maximă în greutate în 9 zile

Când s-a întors la școală în toamnă, Megan a fost cu 40 de kilograme mai ușoară, iar colegii ei de muncă au fost impresionați. Megan a fost mai mult decât fericită să-și împărtășească secretul: mersul pe jos pentru pierderea în greutate.

posturi de pierdere în greutate fitbit pierde greutatea a fost mai înaltă

Ceilalți profesori adoră programul. Astăzi, Megan și câțiva dintre colegii ei de serviciu își petrec perioadele libere și prânzurile mergând împreună, iar grupul de 10 a crescut la peste 30 de profesori.

posturi de pierdere în greutate fitbit cum să ajuți pe cineva să piardă în greutate sănătos

Adăugarea de mai mulți pași la rutina zilnică a fost un început bun, dar Megan știa că dacă vrea cu adevărat să-și îmbunătățească starea de sănătate, nu va ajunge acolo cu o abordare exclusiv de fitness.

De asemenea, a făcut un efort pentru a face alegeri alimentare mai bune. Obiectivul inițial al lui Megan de a parcurge pur și simplu În aceste zile, Megan poate fi găsită și alergând, înotând și plimbându-se cu bicicleta.

Katie Souza - Pierdere in greutate supranatural - Patricia King