2. Ceai verde simplu

Dieta cu ceai verde

dieta cu ceai verde

Incearca sa le bei in prima parte a zilei, avand in vedere ca are in compozitie cofeina. Iar daca ai probleme cu somnul, poate nu ar fi tocmai indicat sa le bei inainte de culcare.

Nu ezita să încerci următoarele băuturi! Ultima actualizare: 02 Noiembrie, Nu-i așa că vrei să descoperi câteva moduri de a bea ceai verde pentru a slăbi? Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi din lume.

Desigur, daca nu are efecte asupra ta, atunci poti consuma si in timpul serii o cana. Iti recomandam sa cumperi ceai la vrac.

Evita pliculetele si cumpara un ceai organic de calitate, din cadrul magazinelor naturiste. In fiecare dimineata vei bea o cana de ceai verde inainte de micul dejun, in afara de cea pe care o vei servi imediat dupa acesta!

dieta cu ceai verde

Da, va fi un efort si probabil ca va trebui sa mergi mai des la toaleta, dar poti sa fii sigura ca merita din plin. Pentru a-ti face o idee despre ce ar trebui sa mananci in cadrul acestei diete, iti prezentam cum ar trebui sa arate o zi de regim: Mic-dejun: o cana de ceai verde, cereale integrale cu fructe, putin lapte animal sau vegetal Pranz: salata de cruditati si un ou fiert, o felie de paine integrala Cina: supa crema de legume si peste la gratar cu salata de morcovi g de peste!

dieta cu ceai verde

Nu uita sa mai incluzi vreo 3 cani de ceai verde, de-a lungul zilei. De exemplu la gustarea de dupa pranz, alaturi de cateva migdale.

In esenta trebuie sa beti 1 litru de ceai verde pe zi. In timpul zilei, puteti manca carne de pasare, peste, produse lactate, legume si fructe. Grasimile trebuie evitate, dar si produsele de patiserie, dulciurile si alcoolul. De preferat ca alimentele sa le consumati crude sau fierte, in niciun caz prajite, iar aportul de sare trebuie redus la minim.

Desigur, vorbim despre ceai verde neindulcit, asa ca nu trisa! Cura de slabire cu ceai verde — mananca sanatos si gustos La pranz, mai poti consuma salate de cruditati, supe creme, tocanite de legume, orez inabusit, paste integrale cu pui si legume. Ideea este sa NU consumi faina alba, paine alba, dulciuri, sucuri carbogazoase, fast-food, etc.

dieta cu ceai verde

Suntem siguri ca ai inteles foarte bine ideea, asa ca nu mai insistam. Nu uita sa bei foarte multa apa plata si sa faci exercitii sportive.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Altfel nu ai cum sa obtii cele mai bune rezultate. Dupa aceasta cura de slabire cu ceai verde te vei simti mai usoara si dieta cu ceai verde plina de energie. Ar fi indicat sa tii regimul pentru o saptamana sau 10 zile. Apoi revin-o la un meniu obisnuit, dar sanatos.

dieta cu ceai verde

Nu uita sa mananci fructe si legume din abundenta, in special in sezonul calduros. Va rugam sa evaluati acest articol Sample rating item.

Timp estimat de citire: 3 minute, 21 secunde Afla, din randurile care urmeaza, in ce consta cura de slabire cu ceai verde si care sunt avantajele acesteia. Cura de slabire cu ceai verde: avantaje pentru sanatate Pe langa faptul ca te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, consumul de ceai verde are si alte avantaje: accelereaza metabolismulprevine depunerea grasimii la nivelul abdomenului, regleaza echilibrul organic, previne constipatia si respiratia urat mirositoare. Cura de slabire cu ceai verde poate deveni oricand o cura de slabire cu ceai alb sau cu ceai de alge.