Începe să slăbești odată cu relaxarea

Cum să pierdeți greutatea prin săriți mesele

cum să pierdeți greutatea prin săriți mesele

Cum să pierdeți în greutate fără să vă omiteți mesele Ultima actualizare: 21 octombrie Referințe Acest articol a fost co-autor de Julian Arana, M. Julian Arana este antrenor personal și fondatorul B-Fit Training Studios, un set de studiouri de antrenament personal și wellness cu sediul în Miami, Florida. Julian are peste 12 ani de experiență în formare personală și antrenor.

cum să pierdeți greutatea prin săriți mesele

Are o diplomă de licență în fiziologie a exercițiilor la Universitatea Internațională Florida și un MS în fiziologie a exercițiilor, specializat în rezistență și condiționare de la Universitatea din Miami. Există 23 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

cum să pierdeți greutatea prin săriți mesele

Acest articol a fost vizualizat de 9. Pierderea în greutate prin omiterea meselor nu este niciodată recomandabilă.

Cum să pierdeți în greutate fără să vă omiteți mesele

Greutatea pierdută este în general masă musculară slabă și unele studii au demonstrat chiar că atunci când recâștigi greutatea, aceasta revine sub formă de grăsime viscerală. În plus, este mai probabil să pierdeți excesul de grăsime în loc de masa musculară importantă.

Aduceți câteva modificări dietei și stilului dvs.

cum să pierdeți greutatea prin săriți mesele