Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! - telekeszi.hu

Slabire cu fructe si legume. Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

TOP SERVICII

O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite.

Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

slabire cu fructe si legume

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană Slabire cu fructe si legume 1 Este important să mănânci numai fructe.

  1. Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! - telekeszi.hu
  2. Dietă de slăbire cu fructe și legume în 3 săptămâni - Bonduelle
  3. Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

Dietă de slăbire cu fructe și legume în 3 săptămâni Dieta 3 săptămâni Înainte de a ne decide pentru dieta de trei zile trebuie să ne gândim ce influenţă asupra organismului nostru poate avea aducerea cantităţilor atât de mari de celuloză şi de zahărul simplu, în atât de scurt timp.

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Ziua 2 În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude.

De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi. Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe.

slabire cu fructe si legume

Nu ai voie, însă să mănânci cartofi. Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

slabire cu fructe si legume

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

slabire cu fructe si legume

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume. Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe.

slabire cu fructe si legume

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală.

EXCLUSIV! A slăbit pe bune doar cu fructe şi legume!

În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.

În jumătate de an, designerul a reuşit să slăbească mai bine de 20 de kilograme şi se vede că face în continuare eforturi pentru siluetă. Săptămâna trecută, fotoreporterii Click! Rita şi-a umplut sacoşele doar cu legume şi fructe! Silueta subţire cu cheltuială şi chin se ţine.

Sursa: avantaje.